8月に入り。

朝、早起きしてウォーキングと縄跳びをするぞーーーーー✊❗

すでに5日経ちましたがまだ1日のみ🤣

起きれなーーーーい😂

なので。

これを購入❤️

ゴムバンド😏

これなら椅子に座ってでも。

なんなら寝転んだままでも。

テレビ見ながら。

ビョ～ン💓ビョ～ン💓

いい感じに足に負荷がかかって気持ちいい😊

グータラトレーニング。

名付けて『グートレ』

続くかしら😎⁉️